当女性无法再忍受男性的家暴时，她们会考虑采取法律行动，寻求离婚。然而，起诉离婚需要有充分的证据来支持她们的立场。因此，面对家庭暴力，女性应该如何收集和准备证据，以保护自己的合法权益？以下是一些建议：

书面记录：在遭遇家暴后，应尽快向相关组织如居民委员会、村民委员会、妇联等提交书面材料。此类文件可以作为证据证明了家庭暴力的发生。

医疗记录：如果受到身体伤害或精神压力，请及时就医并保存好医疗记录。这包括诊断证明、病历资料以及可能的出院手册等。

警方记录：及时报警并保存公安机关提供的出警记录和询问笔录，这些都是重要的直接证据，可以帮助法院认定事件的事实。

视听资料：虽然视听资料不够直接，但它仍然是一个有价值的间接证据来源。例如聊天记录、承认家暴行为的声音录音或者视频都能为案件提供线索。不过，这种类型的证据通常需要与其他形式的直接证据相结合才能被法院接受。

专业鉴定报告：对于严重伤害情况，可以聘请专业机构进行伤残鉴定，并获取鉴定结论。这将帮助确定加害人实施家暴所造成的人身损失程度，同时也可以与警方报告相互印證，从而增强其说服力。

心理健康评估：受害者经历的心理咨询或治疗过程中的评估报告也可作为佐证。如果能够证明受害者的心理状况是由于家庭暴力导致，那么这将进一步支持她的主张。

社区支持信件：邻居或朋友写下的信件，也可以作为间接但有力的社会proof（社交媒体上的信息）。这些来自第三方的人士陈述，对于确认某些事实非常有用，如对方行为模式或影响周围环境的情况。

最后，不要忘记，无论采取哪种方式收集和准备证据，都应当确保所有材料准确无误，并且按照适当程序提交给法庭。在整个过程中，最好的做法是寻求法律顾问或者律师协助，以确保所有步骤符合法律要求，并最大限度地保护个人权益。