公司办公室，曾经是团结与活力的温床，但在一段办公室婚外情的分手后，它变成了一个紧张而尴尬的空间。职场气氛变得阴沉，每个人都试图逃避这份尴尬，大伙儿彼此之间生疏，尽量减少交流。即便工作需要合作，也尽量避免不必要的触碰和互动。

内心的痛楚无法掩盖，每天面对前任、与曾爱人共处，这种纠结和内心的分歧让人身心疲惫。此外，还要面对同事老板的讨论和揣摩，让人感到更为尴尬和不安。这一切都影响了个人的职业发展和工作业绩。

然而，这也是一次勇敢面对自己的机会。一旦反省并思考过去的错误，便可避免未来再犯。学会释怀和宽容，与前任保持良好工作关系，是维持职场稳定的一大步。在这个过程中，我们可以找到新的方位和机遇，为自己创造新的人生价值。

可能需要调整环境，或探寻其他领域的机遇。而且，可以借助职业导师或心理咨询师，找到适应方式及应对措施。重塑职场形象，再次融入职场，就是继续前进唯一选择。

结束语：

办公室婚外情分手后的局势复杂而繁杂。但冷冰冰逃避、内心挣脱、勇敢面对，以及慢慢恢复，就是我们解决这一局势关键步骤。在乐观面对困境中，我们才能真正摆脱困境，并持续追求职业理想。不让这成为停滞不前的原因，而应成为成长机会。