婆媳关系紧张后谁受损？如何缓和矛盾？

在处理婆媳间的冲突时，首先要认识到没有完美的人，所以要求太高可能难以找到合适的人。降低自己的期望值很重要，这样才能更容易地找到能够与自己相处愉快的人。

那么，如何才能减少对未来的伴侣的期待值呢？可以尝试从以下几个方面入手：

明确自己真正需要什么样的伴侣：列出你认为最重要的品质，比如金钱观、家庭观、价值观等。

了解对方的需求：和对方沟通你的期望，同时也要了解对方对于这段关系有哪些期待。

共同制定目标：通过讨论双方都能接受的一致点来建立共同的生活目标。

逐步提高自我：不必立刻找一个完美的人，可以逐步提升自己，让人生更加充实。

如果你觉得自己的期望过高，不想降低，那么可以尝试以下方法：

理解每个人的成长过程：认识到即使是理想中的伴侣，也会随着时间而改变和成长。

分享日常生活中的小确幸：通过分享日常的小幸福感，可以让彼此更加接近。

积极寻找解决问题的手段：不要把世界强加给一个人，而是积极寻找问题的解决方案。

最后，如果你发现自己对未来的伴侣有非常高且奇怪的要求，可能需要进行自我反省。这些要求是否真的符合现实情况？是否真的能带给你满足感？

总之， 婆媳之间的问题不是简单的事情，但只要双方愿意去努力理解并调整自己的态度，就有希望化解矛盾，并找到更好的共存方式。