当你的女友因为你脾气不好而提出分手，你可能会感到失望和担忧。为了挽回这段感情，你需要深入了解自己脾气的根源，并采取行动来改变。这可能包括寻求专业心理咨询师的帮助，学习情绪控制和沟通技巧，以及主动与女友沟通，真诚致歉并表达你的信心改变。

首先，要意识到自己的脾气问题是如何影响关系的。你可以反思过去的情绪爆发，看看它们是否值得牺牲感情。之后，可以寻求专业人士的帮助，他们能够提供策略和方法来改善情绪管理和冲突解决。

同时，你也应该学习一些心态管理技能，这样可以更好地控制情绪反应，不让冲动行为破坏关系。你还需要学会放松自己，通过正面方式表达情感，理解对方的情感需求，并及时回应。

改变不是一夜之间的事情，它需要实际行动。在与女友沟通时，要真诚致歉，并展示你对改变的决心。通过言行一致，显示出你对关系的承诺，并采纳她的建议。在相处过程中，要展现出更加温柔、贴心和包容的心态，以此作为重建信任和亲密度的基础。

持续不断地沟通是关键，同时要分享自己的想法和改变进展，让双方有机会讨论问题并共同成长。记住，这个过程需要时间、热情以及坚持不懈，但如果你能保持积极的心态，即使在遇到挑战时，也相信你们有机会重建美好的未来。