当我们的女友对你说她想分手，原因是你脾气不好时，你感到失望和担忧。为了挽回这段感情，你开始深入了解自己脾气的难题，并决定采取行动来改变。你寻求专业心理咨询师的帮助，学习情绪控制和沟通技巧，同时也主动与女友沟通，真诚致歉并表达你的信心改变。你展现出一个更加温和、贴心且理解的自己，无条件地支持对方的需求和体会。

挽回爱情：重塑自己的脾气

处理感情危机：探寻本质改变的驱动力

意识到了难题

当得知女友要分手的消息，她直率地说，是你的脾气导致了她的离开。这一消息对于你来说是一个震撼人心，但也是一个极佳机会去反省自己，从而探寻本质改变的驱动力。

深层次反省

首先，你需要反思自己的脾气问题。问问自己，为何会有这样的反应，他们如何影响了你与女友之间的人际关系？从前的情绪崩溃值不值得放弃你们的情感关系？认识到脾气造成的问题，是重塑关联的一步重要之举。

寻求专业协助

为了真正解决这些问题，你应该主动寻求专业的心理咨询。在心理学家那里，可以更好地了解自己的情感状态，以及提供一些策略来帮助自己变化自我的脾性，以及改进在冲突中的应对方法。

学习培训心态管理技能

在学习中心态管理技能中，可以更好地控制自己的情绪反应，防止冲动行为。而学会放松自身以及调整自我，以正面的方式表达你的感受。认识到女友有她的想法，也应该更加敏锐地体悟对方的情绪需求，并及时做出积极回应。

改变行为方式

以实际行动证明承诺重建被破坏的地位，与女友真诚沟通，致歉并表达勇于变革的心意。通过言行一致展示对关联承诺，并主动采纳她的建议。在相处过程中，用柔软、贴心和包容的心态慢慢复建彼此间的情谊。提高相互之间理解和支持。

不断沟通与支持

沟通是重塑关系关键所在。不仅要征询女朋友意见，还要分享自己的思考和推进变革建立开放负责任的交流平台，让双方都有机会讨论问题、处理矛盾，并共同成长于彼此信任中。

坚持不懈憧憬未来

虽然改变不是一蹴而就的事情，它需要时间、热情和坚持。但通过积极努力并持续变革，我们还有机会重新建立损害过后的感情维护积极的心态，对眼前的问题看作挑战，而不是绝路相信坚持不懈可以创造一个美好的明天。