当你的女友因为你脾气不好而提出分手，你可能会感到失望和担忧。为了挽回这段感情，你需要深入了解自己脾气的根源，并采取行动来改变。这可能包括寻求专业心理咨询师的帮助，学习情绪控制和沟通技巧，以及主动与女友沟通，真诚致歉并表达你的信心改变。

首先，要意识到问题所在。你需要反思自己的脾气是如何影响关系的，以及这些情绪崩溃是否值得放弃感情。寻求专业帮助可以提供关键洞见，并教你新的策略来管理自己的情绪。

接下来，要学习培训心态管理技能，这样你就能更好地控制自己的情绪反应，不让冲动行为破坏关系。学会放松自己、表达正面情感，并体悟对方的情绪需求都是重建信任和亲密度不可或缺的一步。

改变不是一蹴而就的过程，它需要实际行动、持续沟通以及对关联承诺的坚持。在这个过程中，你要展示出一个更加温柔、贴心和理解的一面，无条件支持对方，同时也期待对方给予同样的理解和支持。

最终，通过不断努力展现变化以及持续不断的沟通，你希望能够拯救这段感情，复建美好的未来。不断地看到问题解决并成长，将带领你们走向一个更加幸福美满的人生道路。