当你的女友因为你脾气不好而提出分手，你可能会感到失望和担忧。为了挽回这段感情，你需要深入了解自己脾气的根源，并采取行动来改变。这可能包括寻求专业心理咨询师的帮助，学习情绪控制和沟通技巧，以及主动与女友沟通，真诚致歉并表达你的信心改变。

首先，要意识到问题所在。你需要反思自己的脾气是如何影响你和女友关系的，以及这些情绪崩溃是否值得放弃你们的情感。认识到脾气带来的伤害和负面影响，是重塑关系的第一步。

然后，可以考虑寻求技术专业协助，与心理学咨询师合作，深入探讨根本原因。她们可以帮助你理解自己的情绪，提供策略以促进自我变化，同时改善处理矛盾的方法。

此外，在学习心态管理技能方面，也很重要。你可以通过放松技巧、调整方式来更好地控制情绪反应，不再让冲动行为破坏关系。学会体悟对方的情绪需求，并及时做出积极回应，这对重建信任至关重要。

最关键的是，将这些知识付诸实践。在与女友交流中，不仅要致歉，还要展现出一个更加温柔、贴心且理解的一面，无条件支持她的要求和体会。此外，一旦有了改变，就要持续不断地展示出来，让她看到你的努力，让你们之间的相互理解和支持逐渐增加。

最后，由于改变不是一蹴而就的事情，它需要时间、热情以及坚持不懈。但如果你能够保持积极的心态，对待问题解决和成长抱有憧憬，那么通过不断努力，你们仍然有机会重建损坏的情感，最终走向一个更美好的未来。