当你发现自己身处这样的困境时，首先要做的就是调整自己的心态。不要像我一样在一开始就崩溃不已，而应该保持冷静和耐心。这时候，我意识到，我的情绪波动可能正是因为担忧婚姻的未来而引起的，这种恐惧和不安本身就是一种挑战。

为了更好地应对这种情况，我决定采取一些行动来提升自己。比如说，我开始更加注重自己的外表，不再忽视个人仪容仪表的细节。我也尝试着学习一些新的技能，比如舞蹈或是烹饪，这些都是可以让人觉得有趣又充实的事情，同时也能增强我的魅力。

同时，我也注意观察第三者身上的一些优点，比如她的笑容、她的自信或者她的智慧。这些都是吸引人的特质，也许我们可以从中找到启发和进步的地方。如果我们能够成为一个更加完美无瑕的人物，那么自然会让我们的伴侣重新评估他们的选择，并且可能会回归到原来的关系中。

当然，在这个过程中，我们需要坚持自己的立场，但并不意味着必须与第三者发生冲突或争斗。相反，我们应该以一种更为成熟、理智和积极的心态来处理这一切。在这样一个环境下，即使是最坚定出轨的人，也可能会开始怀疑自己的行为是否正确，从而改变他们最初的决策。

总之，当你的老公出轨时，最重要的是保持冷静，不要急于求成，而应该通过自身的努力去提升自己，让对方看到变化后的你，从而逐渐击退那些试图分裂你们之间的情感纽带的人们。