在经历家庭暴力的女孩，面对这样的困境，如何自我拯救？首先，要保持积极的心态，不被负面环境所影响。通过努力学习、提升自身能力和价值，让自己变得更加优秀，这是自我拯救的有效方式。尽管家庭暴力可能会对个人的人生观和价值观产生深远影响，但这并不意味着生活就要因此黯淡无光。相反，可以选择乐观地面对，坚强地过每一天，用自己的行动向家人表明，即使他们施加了暴力，也无法改变你的生活轨迹。

如果暂时忍耐并且远离不好的环境也是一个考虑的选项，那么这个决定本身并不消极，它是一种出于现实考虑的选择。如果孟母能够迁居三次，最终成就了孟子，那么我们也可以相信，只要有决心，一切困难都会过去。而努力让自己变得更优秀，更有能力去主宰自己的命运，是一种长期而有效的自我拯救策略。在工作、学习等方面不断进步，无论是在学术上还是职业发展上，都能提高个人价值，从而减少依赖他人的可能性，同时也能更好地应对未来可能遇到的挑战。

总之，家庭暴力下长大的女孩，可以通过积极的心态、短暂忍耐与转变，以及不断提升自己来实现自我拯救。这不仅仅是为了逃离痛苦，更是为了寻找属于自己的幸福和自由。