一、如何平静应对冷暴力的女性？当你发现伴侣开始表现出冷暴力倾向时，千万不要让自己的情绪失控，因为这可能会适得其反。你需要保持冷静的心态，这样才能客观地分析你们之间的矛盾根源。

二、运用分析技巧来应对冷暴力的女性。拿起笔和纸，详细列出生活中可能触发她的冷暴力行为，无论大小都要记录下来。此外，还要记下与自己无关的因素以及她的性格特点。通过这种方式，你可以找出什么具体原因引发了她对你的冷暴力行为。

三、主动进行谈话以解决问题。当你准备好心态平稳并且分析完所有可能的原因后，你就应该亲自提出与她交谈。这次谈话最好是在没有第三者在场的情况下，要诚实坦率，把所有可能的问题都摆在桌面上。你希望的是一个相互开放的心态。如果这些问题仅限于家庭内部或个人间的误解，那么这样的坦诚交流有90%以上成功解决问题的概率。而如果是她个人的问题，比如有外遇等，那这样也能帮助你了解事情真相，或至少让你清楚地认识到自己所遭受委屈和失败背后的原因。

四、采取主动行动以应对冷暴力的女性。在分析阶段，就应该明确你的决定。当你们交谈之后，你将更加清楚如何做出选择。从心理感受上讲，与被动接受相比，你作出的决策更为明智，尤其是当对方造成的问题时，你能展现宽容而我行，我则分手，这样的决定给予了双方更多回旋余地。

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