知道为什么时钟是你的敌人，认识到迟到的原因后采取相应措施。若每次迟到时间相同，可能是个心理障碍；如果不同则可能是技术问题，如估计时间不准确。

学会拒绝最后一分钟的请求，提前安排好自己的时间表，不要让他人影响你的日程。比如，在三点告诉老板你五点有事，无需在二十分钟前做文件。

带上一本书打发等待的时间，用实际行动减少因等待而产生的焦虑。选择阅读、致电朋友或回复邮件来利用这段空闲时间。

记下你的日常工作中实际花费的时间。如果总是迟到且不同，每天记录自己出门所需时间，然后逻辑地压缩以避免未来延误。

停止只是再做一件事，学会在离开前就完成眼前的任务，并在必要时继续其余工作。在车内可以回复邮件，但进入拥堵高速公路后停止操作以保持安全和效率。

设置闹钟提示，为即将到来的预约设定提醒，以确保有足够的准备和完成当前活动。此方法简单有效，只要不被“只做最后一件事”的冲动干扰，你就不会晚了。