文/俞敏洪

提问：我工作了四年，感觉遇到瓶颈期了，每天很焦虑，感觉自身还有许多问题，但没有所谓的进步，可是求指点摆脱这种状态有什么好的方法吗？

工作了四年，确实到了一个需要总结自己的时间。我认为，将我们的人生按照四年一个周期来划分是一个很好的方式，就像你大学四年，开始学习专业知识，到最后有一定的专业能力，可以取得毕业证书。同理，工作了四年也应该对自己做一个总结，去分析这四年你是如何度过的。

在四年的工作中，如果你一直是做同一份工作，你需要思考你是否喜欢上了它。对于我们来说，不仅仅上大学有专业，工作之后也有。这四年，你有没有爱上你的工作就变得特别重要。如果说爱上了，那么你未来可以沿着这条线往前发展；如果说没有爱上，那么经过四年的思考，你应该找到了以你的个性、能力、特征来说能够胜任的，或许有发展前景的其他职业。

在我看来，一人的发展大体来说可以分成专业能力发展和综合能力发展。在某个领域中专业能力发展能让你在这一领域做得更精更好；而综合能力则偏重管理者方向，比如政府公务员或者企业主管等。人的发展其实就是从专业逐渐走向综合过程，比如最初我创立新东方时候，是教书的，而后来慢慢成为管理者。

清楚了过去四年的生活，我们就要思考如何摆脱这种焦虑状态，我认为有以下几个步骤：

第一，要分析焦虑原因。你可能是因为跟同事相处不融洽，没有达到大家想要的目标，也或许是不满意现在的环境。一味焦虑、烦躁和迷茫是没有用的。我们需要通过认真、理性的分析来确认这几年的问题，以便提出解决方案。

第二，要重新定位。如果我们没有重新定位，而是一直随波逐流，那么未来几年的日子就会过得无聊。当回头想一想，也许会发现自己的一生一直处于迷茫焦虑状态，这样的日子难免会觉得不值一用。

所以，在冷静地分析和重新定位构成了我们的未来职业和事业发展基础。为未来的几年找到定位，并明确以后几年的生活应该如何度过。这包括继续现有的工作、放弃回到学术界充电，或换个新的岗位，又或者换国家？这些都是重新定位的问题。你需要先明确未来的方向，再制定计划。你在重新定位的时候，一定要比前面的生活更加理性。

第三，要设立职业目标。设立目标能够推动我们去进步奋斗，让人没时间去焦虑烦恼。而且，我们也可以有一些小目标，比如现在这个岗位上的成就，以及与领导关系等，都可作为小目标设立并追求改善。

通过这样的改变心态，从原来的与领导不合变成努力改善关系，一周年后可能已经显著改观，所以，我们要通过设立目标改变行为模式。而机遇，就像是爬山一样，当爬上一座山顶，看不到下面，但当爬完多座山自然会看到更多机会出现时，就知道这是顺应自然规律的一个过程之一，所以，只需脚踏实地完成既定的任务，即将迎接新的挑战和机遇待命。

第四，在职业增长期间不断给自己充电。不断阅读相关书籍提升自我，同时扩展视野至哲学思想科技等多方面内容。此外，还可利用网络课程进行个人提升。当基础稳固后，再转向其他事情，便能轻松应对，有更多空间伸展自我认识更多朋友，他们亦能为之助益。如果正规教育不是兴趣所在，则考虑EMBA课程，与不同行业背景的人交流学习经验。此外，还可选择短暂休假旅行，如背包客般环游世界旅行释放压力汲取灵感回来后的新鲜感极大提升效率寻找到职场及生命中的方向也是不可忽视的一部分这样不断充电更新思维才不会被时代淘汰始终保持开放的心态才能适应快速变化的大环境内心焕发光芒使生命之树枝繁叶茂绽放新的希望