很遗憾，作为一个合理、文明的社会成员，对于家暴这种严重的家庭问题，我们应该坚定零容忍的态度，而不是寻求挽回。然而，如果你或你的朋友面临着这样的困境，以下是一些关于如何应对和处理家暴退婚以及挽回的策略：

一、家暴退婚如何挽回？

在现实生活中，有些男人可能会因为一时冲动而实施家庭暴力，然后感到后悔并希望补偿，但他们往往不了解如何去做。想要挽回被退婚关系，就需要采取一些实际行动来感动对方，这需要真诚和持续不断的努力。

在这个过程中，你会有很多感受，也许是愉悦，也许是痛苦。这一切都将成为你成长和自我反思的一部分。在她离开你的时候，那种强烈的情绪爆发，可以用它来提醒自己未来不要再犯同样的错误。

提升自己最有效的方式就是总结过去经历，学会控制自己的情绪，以免再次做出令自己后悔的事情，让一个爱你的人走向别人怀抱。

二、家暴挽回策略：如何让对方原谅

控制自己的情绪

许多男性朋友在 家暴 之后，试图以“一时冲动”为理由来获得谅解。但事实上，一旦对方原谅了你，你依然无法控制自己的行为。这背后的原因是，他们通常不能从自身找问题，而是责怪外界环境。而女人，在原谅之后，被诱人的甜言蜜语所蒙蔽，却忽视了问题根源，不加改正，只能导致事情重演，最终导致女人醒觉离去。如果不能学习控制自己的情绪，你很难拥有一段幸福稳定的婚姻。

消除对方的心理顾虑

女生经历过一次又一次 家暴 后，对方会潜意识中害怕未来你的再次攻击，害怕你没有真心悔改。这都是由于长期积累形成的心理负担，因此当这发生时，要改变她对你的旧印象，让她释放内心对你的不满。通过真诚道歉，以及良好的态度和日常生活中的真心实意好 deed 来吸引她的注意，让她重新喜欢现在的你，并相信现在及未来的你们。

请记住，每个人的情况不同，所以这些建议仅供参考。在任何时候，都要确保个人安全至上。如果遇到真正的问题，请立即寻求专业帮助。