当我发现老公出轨后，不愿意再碰触我时，我深感困惑和迷茫。我开始反思，意识到问题不仅在于我的行为，更是关系出现裂痕。在这个低谷时刻，我必须对自己的心情进行深入探索，并寻求内心的转变。

为了找到心灵的寄托和支持，我与信任的朋友、家人或心理咨询师交流。他们帮助我缓解情绪压力，恢复内心平静。我明白了，这个过程并非易事，但它是重建信任和修复情感的关键。

与丈夫进行开放诚恳的对话，让我们能够更好地了解彼此的心声。我倾听他的想法，理解他为何不愿意接近我，同时也坦诚表达了我的需求与期待。通过这种沟通，我们慢慢重建了信任，然后共同寻找解决问题的方法。

无论最终结果如何，最重要的是保持自尊和心理坚强。我认识到自己的价值并不取决于丈夫对我的看待，而是建立在我自身气质之上。因此，我决定追寻属于自己的幸福，并以自由的心态去爱，这样才能变得更加强大和自信。

如果感觉自己无法独立面对这一挑战，或是与丈夫的交流效果有限，我会考虑寻求专业的心理学咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助。她们拥有丰富经验和专业技能，可以引导我们更好地理解并解决这些问题，从而促进夫妻感情的修复发展。

最后，尽管爱情中有艰难不可避免，但这也是一个重新连接彼此，以全新的方式构建健康关系的大好机会。我要保持昂扬斗志，对未来充满期待，一起搭建属于我们的新生活篇章。