01 担忧的同事们和沉默的升职

L先生/高效管理达人

（1）身边同事频繁变动，你可能需要考虑了。不同的行业有不同的晋升速度，有些公司能在两三年内给予突破，而有些则需要更长时间。但无论如何，一点是相同的：跟身边的人对比。如果你的所有熟识同事都纷纷离开，而只剩下新面孔，那么这个职位或许并不适合你。

（2）连续一年半没有加薪，这可能是一个警告信号。大多数公司会至少每年一次调薪。这不仅仅是关于业绩，更是一种基本道义，也是行业里的惯例。如果过了年会，老板还装聋作哑，或是你主动提出，却被推诿，那么要么公司效益太差，要么老板想赶你走。选择留下来与公司共存亡，还是另谋出路，听从内心行动就好。

（3）连续半年没有产出，这个工作太糟心了。你是否应该忍耐或者跳出去？工作不仅仅是谋生的手段，它也是自我增值的一种方式。你做过什么事情？取得过什么成绩？相比他人，你的亮点是什么？当然，有时候需要承担一些支撑性、运营性的工作，但这不能成为常态。如果连续半年的时间都在做机械重复的事务，没有新的挑战，没有任何产出，那就该警惕了。半年的时间足够开始一个新项目，如果无法获得重任，或许说明老板并没有想要重用你。

04 身体状况出现问题

L先生/高效管理达人

如果你的身体开始吃不消，每天忙得灰头土脸，就像看到一条狗一样；收入不够高，升职没希望，同事也不顺眼，老板太奇葩，那这个工作就是忍还是跳的问题。在决定跳槽之前，我们应该问自己三个问题，以免留下遗憾：

02 在决定跳槽之前问自己3个问题

秦华/北美职业规划教练

（1）你是在逃离火坑吗？

人们往往是在感受到痛苦时想要改变，当痛苦变得不堪忍受时，就想马上逃得越远越好。如同一个钟摆，从这一端甩向另一端。当你的上司似乎处处与你为难时，你想马上扔下辞呈；当预算限制又失去一次晋升机会时，你想彻底摆脱机构的束缚。你此时需退一步审视一下：自己的反应只是为了短期危机还是在追求长期目标？

（2）你有内伤吗？

造成你的处境主要因素是可控还是不可控的？比如，是不是因为自己的界限设定不足，不懂得说“不”，导致总是成为别人的软柿子？

（3）到底什么对你最重要？

哪些东西虽然讨厌但可以忍受？哪些元素必须具备才能满意？

03 你的跳槽指数有多高？

高浩容/哲学咨商学会监事、咨询师

跳槽不是一件简单的事情，它涉及到很多个人和专业判断。一份好的工作是一个完整包裹，你很难只挑喜欢的部分。你需要了解这个包裹全貌，然后全力追求与核心价值观高度一致的部分，以及尽量避免冲突的一部分。只有这样，你才不会焦虑地逃离现状，而是在从容自信地靠近理想。

最后总结一下：

什么时候放心大胆地跳？

工作中不喜欢的是自己无法控制的是，与核心价值冲突的是；能够解决当前危机，并清楚知道新岗位要追求什么，并愿意放弃和妥协什么。

所以，在决定是否跳槽的时候，我们首先要看自己的状态，看看我们是否已经尽力改善目前的情况；然后再看看外部环境，看看我们能否继续保持控制权。而最终，最重要的是，我们必须知道我们的核心价值观是什么，以及这些价值观如何影响我们的职业选择。

因此，当那些信号呼唤着我们进行改变的时候，我们应该勇敢而明智地做出决策，让我们的生活更加符合我们真实的声音，不再让压迫感吞噬我们的灵魂，让真正属于我们的梦想成真吧！