家暴，这个让人感到无助和绝望的话题，在我们这个社会中仍然是一个不容忽视的问题。据统计，全球每年有大约60%的女性遭受身体或性侵犯，而在中国，虽然政府对此类事件高度重视，并且《反家暴法》已经实施多年，但实际上，许多受害者依然面临着巨大的困难和挑战。

那么，当你或者你的亲朋好友遇到这样的困境时，你知道应该如何利用法律来保护自己吗？以下是一些关键步骤：

留证据

家暴发生时，要尽可能收集所有相关证据。包括但不限于：

物理伤害的现场物证，如被打坏的物品等；

书面证据，如加害人的悔过保证书、威胁短信、录音录像等；

去机构求助笔录，如警方报警记录及案卷资料；

鉴定机构出具的伤情鉴定书；

妇联、社区等组织的求助记录、鉴定意见、视听资料等。

要注意向有保全职能的机构申请固定证据。

寻求专业帮助

在危急情况下，不要犹豫拨打110报警。警察会依职到家暴现场，为您提供必要的援助和保护。

走向法院

法院是维护受害者合法权益的地方，可以选择离婚或寻求其他形式的人身安全保护令。

寻求司法行政部门帮助

人民调解委员会和法律援助机构都可以为您提供帮助，预防婚姻家庭纠纷，制止家庭暴力，为受害者提供法律援助。

向民政部门求救

对于那些没有避免风险的地方的人们，可以向当地民政部门寻求庇护。如果需要临时住所，可以联系“妇女之家”或免费庇护项目。

联系妇联与社区干部

可以联系当地妇女维权热线，他们可以给予支持协助，或转介至更适合您的资源。此外，还可以请他们进行回访，以确保加害者的改变，以及自己的孩子安全。

申请人身安全保护令

如果您正在遭受或者担心遭受家庭暴力，可向人民法院提出申请。这项措施非常重要，因为它要求法院必须在72小时内做出裁定，而特殊情况则需在24小时内作出决定。

以上就是关于如何利用法律保护自己的一些建议。在中国，我们拥有强大的法律体系，如果你或你的亲朋好友遇到了这种困境，请不要犹豫，即刻采取行动。你并不孤单，有很多资源和组织愿意帮助你走出这段痛苦经历，最终找到属于自己的幸福生活。