家庭暴力下长大的女孩，面对如何自我拯救？首先，要保持积极的心态，不受外界负面影响，将生活过好。尽管在这样的环境中成长会对人生观和价值观产生深远影响，但不应让这些困境定义自己的未来。乐观坚强地生活，每天微笑，避免让不幸的经历影响学习、工作或恋爱，这是人生的重要意义。

暂时忍耐并寻找机会离开有害的环境也是一个选择。虽然这可能看似消极，但有时这是出于无奈的决定。如果不能改变现状，为何不考虑迁移至一个新环境？如孟母三迁，她没有放弃，最终孟子成就了自己。相信，即使现在还处于父母阴霾之下，一切都将过去，只要给自己争取机会，比如通过工作离开家人，可以一心追求梦想。

最重要的是努力成为更优秀的人。这是自我拯救的关键。在家庭暴力下长大并不意味着无法掌控自己的命运。从今往后开始学习、工作，提升能力和价值，这样即使没有家人的支持，也能独立生活和爱护自己。而那些成功的人往往来自类似的背景，他们未被困境所束缚，而是用努力创造了属于自己的美好生活。提升个人，是一种良好的自我拯救方式。