在处理婆媳关系时，面对公然的讽刺和不尊重是许多女儿媳最常遇到的问题。如何有效地应对这种情况，是每位女儿媳都需要考虑的问题。

首先，我们要了解，婆媳关系中的矛盾往往不是因为一时的情绪爆发，而是长期积累的结果。因此，在面对这样的情境时，我们不能仅仅停留在表面的回击或防御，而应该深入思考背后的原因，以及如何通过数据来分析并解决问题。

数据分析

沟通记录：查看过去与婆婆之间沟通的记录，看看是否有哪些话题经常引发冲突。

行为模式：观察自己和婆婆的一些行为模式，比如在特定场合下容易出现争执的情况。

生活习惯差异：比较自己的生活习惯与家中其他成员的差异，这可能会导致误解或冲突。

情感管理

自我反思：理解自己的情绪反应，并试图从正面的角度去看待事情。

压力释放：学会合理释放压力，不让负面情绪影响日常生活。

社交支持：寻求亲朋好友或者专业人士的帮助，以减轻个人心理负担。

立足于事实

在讨论敏感话题时，要尽量使用客观的事实进行辩护，如财务报表、家庭规则等。

避免过度个人化攻击，更注重解决问题本身，而非针对对方的人格特点。

设定界限

如果必要，可以设定明确的界限，让双方都清楚何为可接受、何为不可接受，从而避免无谓的争吵和伤害感情。

分享经验

与家人分享你已经尝试过的一些方法，也可以听取他们对于你的建议。这不仅能够增加相互理解，还能提供新的视角去解决问题。

寻求专业帮助

如果以上方法都不奏效，可以考虑咨询婚姻顾问或者心理咨询师，他们可以提供更专业、系统化的心理干预措施来帮助你应对这一挑战。

最后，如果感觉这种状况无法持续下去，最终决定分开住也是一种选择，但这需要慎重考量，因为它可能会带来更多未知因素。如果条件允许，可以先尝试一些小步骤，比如独立出行，逐渐建立起属于自己的空间，这样既保护了自己，又不至于突然间改变整个家庭结构造成巨大波动。此外，与老公共同规划未来，同时提升个人的能力和价值，为实现独立打下坚实基础也是非常重要的事情。