在婚姻生活中，面对老公的家暴和恶毒言语，我深感心痛。我们现在处于冷暴力的阶段，我渴望离婚，但内心充满了犹豫。我害怕我的决定会给我们的孩子带来伤害。请问，在如何向老公表达我遭受的家暴，并减少对孩子的影响方面，有什么策略可以采取？

关于我的背景信息：我与老公同岁，他身高1米68，体重170斤，我们都是20万元左右的年收入。儿子16岁，我们是在1998年通过人介绍结识，当时考虑到父母的意愿，所以选择了2000年结婚。在了解他之前就知道他有脾气不好，但小事一桩就会谩骂讽刺我。他曾经说过最毒的一句话：“你浑身没有优点比狗也不如。”他不尊重我和我的父母，甚至讽刺他们。

过去20年的时间里，他始终保持着自私、专横和情绪化的性格，从未关心过我或我们的孩子。他很少参与照顾孩子，一般晚上都在外吃饭、喝酒、打牌或者K歌，然后半夜回家。我为了保护孩子的心理健康尽量避免与他发生冲突。

记得有一次，当我们的儿子还只有6个月大时，我们因为一些事情发生争执，他拿起筷子要砸向我，而那时候我正在喂奶，这让人极度恐慌。那一刻，我意识到了必须采取行动。但是，由于社会观念以及担忧家庭关系，我一直选择隐忍。

随着时间推移，这种矛盾变得越发激烈。我开始通过微信进行反击（因为怕说出口太难听），但这并不能改变任何事情，只能使情况更加复杂。此前两天，我试探性的询问了儿子的意见，他表示无所谓，并且认为等到18岁后可以自己独立生活，不需要我们再一起分开。

面对这种情况，你应该怎样做呢？该不该继续隐忍以保护孩子，该如何告诉他们这个伤痛的事情？作为花镇的情感咨询师冷爱提出了以下建议：

首先，要明确的是，无论何种情况下，家暴都是错误的。这不是一个讨论的话题，而是需要被解决的问题。

其次，对于如何减少对孩子的伤害，可以采取两个策略：

尊重孩子的意愿，将分手延迟至18岁。

在这两年的过程中，你至少可以选择分居，以脱离这一段糟糕的人际关系。如果你已经拥有自己的收入和生活，那么不要再被卷入这段关系之中。如果你真的想要离开，那么直接行动而不是空谈更为重要。你不必让对方起草协议，你自己起草即可，如果对方不同意，也无需纠缠，因为这是你的权利。你可以用实际行动证明一切，而不是不断地责备批评对方。

现在就转身离开，不要等待。

如果你只想解脱，不用讲那么多，就直接起草协议，让对方签字。如果没有同意，那也没什么大不了的事。这比不断地指责批评更快，更有效。而如果你做不到这一点，那就需要好好思考，是不是真的想离开，是只是希望保留道德上的优势去批评攻击别人？

总之，最重要的是找到一种能够真正结束这一切，同时减轻对你们家庭成员特别是你的儿子的影响的手段。