我家里有暴力了，该咋办？

首先，面对家庭暴力的最直接问题是安全。要知道，当你身处这样的环境中，你的生命和身体安全都是第一位的。你可能会感到恐慌、孤独，但记住，有很多资源可以帮助你。

如果你的情况紧急，比如有人威胁要伤害你或者已经对你造成伤害，请立即拨打当地的紧急服务电话寻求帮助。这通常是一个免費的热线，可以在任何时候为你提供支持。

一旦感觉到自己处于危险之中，最重要的是找到一个安全的地方。在中国，你可以去找亲戚朋友、邻居或其他信任的人，告诉他们你的情况，他们可能会成为你的避风港。此外，有些城市还设置了专门的庇护所和转移计划，可以帮你快速离开暴力环境。

此外，不要犹豫联系专业人士，比如心理咨询师或社会工作者。这些专业人士了解如何处理这种情形，并且能够给予指导和支持。政府机构也设立了各种援助项目，如法律援助、经济补贴等，这些都能在这艰难时期为你减轻负担。

当然，还有一种选择，那就是报警。如果觉得不敢直接报警，也可以通过第三方来报告，如警察局内设定的受访者中心，这样也能确保你的隐私同时获得保护。

最后，记得自我照顾。你可能需要时间来恢复，从而更好地面对未来的挑战。不要忘记，每个人都值得被爱和尊重，不管发生什么，都有办法让自己脱离痛苦的情况出去重新开始生活。

无论遇到了什么困难，都别怕求助。不幸中的万幸，就是现在我们有了更多途径去寻求帮助，逃离那些让人感到绝望的情境。而只要勇敢迈出一步，就一定能找到光明的一天。