外面的世界真复杂，外面的世界又充满了无奈。适龄的男女相处时会有甜蜜幸福的一面，但也有可能是苦涩到令人痛苦的地步。我的女朋友背叛了我，怎么办？首先，我要做的是保持冷静。我知道，这件事发生在我身上，我心里肯定难受，也许会想发怒或冲动地去找她问个明白。但是，我必须考虑这样做的后果。如果冲动之下说了什么不该说的，或做出了愚蠢的举动，那将对我自己和周围的人都带来严重的影响。

所以，最好的办法是我深呼吸十次，同时在心中默念“冷静”十次。当我的情绪平息之后，我才能理智地思考出一个解决问题的最佳方案。

其次，是进行有效沟通。我主动与女朋友交流我们的感情和思想，看看我们是否能继续前进。这并不是所有人都会选择这么做，有些人可能认为既然已经背叛，就没有必要再多说什么，只需大骂一番或羞辱她，然后就分手。不过，这并不一定是最好的解决方法。虽然女友背叛了，但我们之间还有感情基础，我们应该给她一个解释和申辩的机会。她犯错，并不意味着我们不能给予她一个发声的地方。而且，我们需要了解她的情况、心理以及是否有继续在一起的可能性。此外，我们还需要反思一下自己的过错，看看自己是否忽视了她的感受或者冷落了对她的感情。

最后，是协商解决。这意味着与女友共同商讨如何处理这件事情。既然事情已经发生，再发火或者追责也不会带来任何好结果。如果只为了自己的情绪而作出决定，而不考虑长远后果，那么这些决定可能会让我们终身懊悔，不仅伤害到家人，还损害到了我们的个人生活。而让这个问题变得公开，让别人看到只是徒劳无功，除了成为笑话以外并没有其他益处。

正确的方法是坐下来，与对方平等地谈论这个问题。如果事实上存在错误，而且你们的情感足够坚固，你们可以选择原谅对方，把这一切都抹去；如果原因更多来源于个人的错误，而且你无法原谅，她背弃你的行为，那么你们可以以尊重的心态结束关系。这是一种成熟和勇敢表现出来的事实，它体现了一种为自我负责，为他人负责的心态。

解决这种情况确实有很多方式，但是无论采取何种方法，都应始终遵循尊重生命、理智沟通的原则，因为只有这样，我们才能找到最合适的问题解决方案，而不会因为冲动而做出令人遗憾的事情。