在这个世界上，家暴是一种极其残忍和无情的行为，它不仅摧毁了家庭，也剥夺了受害者的幸福。面对这样的困境，有没有一种力量能够帮助她们站起来，勇敢地走向一个新的开始？答案是有的，那就是法律。

《反家暴法》作为我们国家保护被施暴者合法权益的重要工具，是一把强有力的钥匙，可以打开受害者们心灵深处的锁链。然而，这并不是一件简单的事情。要真正利用法律来保护自己，需要收集证据、寻求救助、去法院、找司法行政部门、寻求民政部门救助、联系妇联与社区干部等多方面努力。

首先，在遭遇家暴时，要记得留下证据。这包括但不限于现场物证，如被打碎或破坏的物品；书证如加害人的悔过保证书或者威胁短信；以及录音录像等视听资料。此外，还可以将医疗病历作为伤情鉴定的一部分。在一些情况下，如果你想固定某些证据，可以向相关机构申请保全。

接着，不要犹豫拨打110报警。当你的生命和安全受到威胁时，只有及时呼叫救援，你才能得到及时的帮助。如果你已经离开了危险之地，但仍然需要法律支持，可以选择去法院提起诉讼，或通过人民调解委员会和法律援助机构来获取帮助。

此外，当局还设立了“妇女之家”这样的临时庇护点，以及妇女维权热线。你可以寻求这些组织提供的心理咨询和实际上的庇护。如果你觉得自己的生命安全受到威胁，也可以请求民政部门提供临时庇护。

最后，当你感到无法再继续承受那些痛苦的时候，你可以向社区干部寻求帮助，他们可能会给予你一定程度的情感支持，并为你的问题找到解决方案。而如果所有其他途径都不能解决问题，你也可以申请人身安全保护令，这是一种紧急措施，可以迅速为你的安全提供保障。

总之，无论是留下证据还是寻求帮助，都不要犹豫。在这个过程中，每一步都充满挑战，但是正是因为这些努力，我们才有机会重新定义自己的命运，让过去成为历史，而未来的我们能活得更加自由自在。所以，请相信，即使是在最艰难的情况下，也有人站在那里，为你们倾听，为你们战斗。