为了解决单身问题，找一个和自己一样的人一起做。如何才能脱离单身? ☞脱单 技巧有哪些?

一、要求太高还能找到对象吗

如何才能脱离单身?脱单技巧有哪些?首先要降低自己的要求，什么也没有，天生的一对，命运，后天要互相融合，忍耐和改变。

所以下围很好。相处得好，扩大范围，不要拿着显微镜找对方。

你想要的是什么样的好处呢？既有需要的，也有附加价值的。不需要把这些附加价值放在合作伙伴身上，分给自己的朋友好吗？

我有时朋友比恋人交往得久。不要把世界强加给一个人。如果他离开了，你会失去世界，这样生活?

楼主要拿出纸笔把楼主认为重要的品质写在纸上。比如，我认为两人在一起三观相结合是最重要的:金钱观、家庭观、婚姻观、价值观、暧昧性等邂逅观如何看待……

其次是附加价值。

最后楼主可能写了很多A4纸，我们从这些要求中只选了10~20条。没有完美的人，要求太多就不能及格。

遇到人的可塑性很强，在正在成长的对象，他在和你在一起的时候逐渐变得想要你。所以，不要一开始就找百分之百的人。

人生如此漫长，最终可以得100分哦。

你的不安是:①对未来结婚对象的期待值很高，或许有很多不寻常的要求降低这个期待值很难，也许很难见面。你觉得自己对这些要求也不合理，或许超出了一般人的要求。我不知道为什么很难降低这个期待值

另一方面，你现在没有对手。也许是对建立亲密关系抱有一定的期望，但又不想降低期待，这会引起心态冲突，使你变得不安。在缓和不安方面，也许适当地降低一些期待比较好，但是我说降低这个期待值真的很难。

另一种情况，从寻找期望高但奇怪背景的问题来看，也许容易解决问题。人生的另一半，有许多人都有自己的期望，无论这是否合理，这因人而异。那那么，对方期望值高又奇怪的情况又是什么原因呢？

如果我们能够找到这一切需求背后的原因，我们就能更好地理解为何不愿意放弃那些过于完美或古怪的心愿，只有人符合这样标准的人才会与你互补，而周围的人可能就是这样的选择。但若真实放下这些极端条件，那么可能无法再回归原来的群体状态，因为那意味着必须忍耐。而且，如果真的不能放下那些极端条件，在适当的时候出现那个特别某种程度上满足所有需求的人之前，可以尽情享受现在独自一人生活中的自由，同时努力提高个人能力吧！

对于那些追求完美恋人的标准模糊，而选择伴侣时总是在寻求感觉而忽略核心品质的情形，可以尝试“理想恋人图像”法，在三个步骤帮助自己搜索并明确目标：

理想情人，请花时间安静下来，与柔和音乐共享，让心平静下来，将心中理想恋人的形象描绘出来。这包括所有希望改变成为谁，以及他们拥有的全部条件与素质，并记录下来。

理想的一天，请闭眼深呼吸，将自身置于已经拥有亲密伴侣的情境中，让每个细节展开，如同活跃场景般详细描述。如果成功实现此梦幻生活，又应该怎样的伴侣才能陪伴左右？

对准层次焦点：将理想的一天使用作为基础，以理想恋人的特征为依据，然后精选十项，再缩减至五项，最终挑选出最关键三项。这三个项目，对于你的幸福来说尤为重要，它们是否真正必要？它们是否由对方提供？是否共同制定？

通过这套程序，你将更加清晰地了解到真正所需以及对方是否能够满足；同时，更清楚地了解到自身与他者之间需要达成共识的地方，从而调整你的内心追求以达到最佳匹配状态。一旦完成，就可以开始探索新的可能性，看看现实中的角色能否接近或超过你的内心画板。在过程中保持开放的心态，即使发现现实并不完全符合初衷也不必感到沮丧，因为这是一个不断进化过程。当我们学会欣赏小小变化，每一步向前迈进，都可以看到前行道路上的不同风景，所以不要让过度关注完美阻碍了踏上旅途本身的大步。此外，由于时间有限且未知因素众多，一直坚持“非黑即白”的立场其实是一种限制——尽管它似乎保护了我们的纯洁感，但它实际上限制了我们获得真正幸福的手段。

因此，当面临抉择时，要学会审视当前已有的标准，并考虑它们带来的潜在影响，以便根据实际情况灵活调整策略。一旦意识到了这一点，便可从更宽广的心态里重新审视曾经设定的标准，把握机会探索新方向，用积极乐观的心态迎接每一次新的尝试。而这种转变不是一蹴而就的事，它是一个循序渐进甚至日复一日持续进行的事业——因为正如故事里的主人公所说的那样：“生命如此漫长，最终还是能够得到100分。”