在经历了家庭暴力长大的女孩，面对这样的困境，她首先需要做的是保持一个积极的心态。无论是何种形式的打击和挑战，都应该以一种积极主动的态度去应对。在这个过程中，远离负面环境对于她的成长至关重要。她可以通过不断学习和提升自己来实现这一点，让自己的生活质量得到改善。

同时，忍耐并暂时离开不利于个人成长的环境也是一个选择。就像孟母三迁一样，有时候为了更好的未来，我们必须勇敢地迈出一步，即使这意味着暂时的痛苦和孤独。通过努力工作和争取新的机会，她可以为自己创造一个更加安全、支持性的空间，从而减少受到家庭暴力的影响。

最后，最重要的是要努力让自己变得更优秀。这将给她带来自信，也能够帮助她摆脱依赖或受害者的角色。她可以通过教育、技能提升以及个人发展来实现这一点，使得即使没有家人的支持，她也能独立生活，不再受制于人。

总之，无论是保持积极的心态、寻找新的生活机会还是提升自身能力，这些都是帮助家庭暴力下长大的女孩自我拯救的有效方法。而最终，她会发现，只要坚持不懈，就有可能从这些困难中走出来，拥抱一片全新的天空。