家庭暴力下长大的女孩，面对这样艰难的成长环境，她该如何自我拯救呢？首先，要保持积极的心态，不要让这些负面经历影响到自己的生活。无论是人生观、价值观还是未来的规划，都应尽量远离那些会造成消极影响的因素。通过努力学习和工作，让自己变得更加优秀，这不仅能够提升个人能力，也能减少家人的控制范围，让你在精神上获得更多自由。

在某些情况下，如果忍耐带来的痛苦无法再承受，那么选择暂时离开或迁移也是一个值得考虑的策略。这就像孟母三迁一样，为了儿子的未来，她决定改变环境，最终帮助他成就了伟大的事业。在现实中，也许这种做法看起来有些消极，但有时候它是一种不得已而为之的选择，可以让我们摆脱不良环境，从而有机会重新塑造自己的未来。

最重要的是要坚信，每一段艰难的人生都是通向成功的一部分。而不是被困境所束缚，我们应该将它们视作锻炼我们的机遇。通过不断地努力学习和提升自我，我们可以逐渐掌握主宰命运的手键。不管过去多么残酷，只要我们现在开始行动，就可以创造出一个更美好的明天。在这个过程中，即使遇到挑战也别忘了微笑，因为笑容本身就是一种力量，它能够照亮前行的道路，并且让人感受到希望与温暖。

总之，家庭暴力下的女孩可以通过三个方式来自我拯救：保持积极的心态、短暂忍耐并寻找新的机会，以及努力提升自己。一旦她们学会了这些方法，无论将来走向何方，都能以更加坚强和智慧的姿态迎接每一天。