好久没有见到琼仙了，以前她的身体一直是同学中比较差的，不是今天感冒，就是明天腰疼，要不就是脚走不动啦，手提不起啦，简直就是一个林黛玉，于是得了一个雅号——林黛，也就是林呆。后来听说，她大学毕业后分到了厂里当技术员、工程师，依然是三天两头的不舒服，十天半个月的休病假，无处不疼痛。早早地就申请了病退，在家里歇着，每天唉声叹气地躺着。所以，当我在妙高寺遇到她，我几乎认不得了。她背着一大包塑料水壶军用背囊，穿着白色间粉短袖T恤和浅米灰半截裤，一双米黄高帮旅游鞋和一顶白色棒球帽，让人看起来精干潇洒时尚。她原本凸起的小肚子变成了平整的小腹，胖圆脸也变得有弹性，她红喷喷的脸上挂着汗珠，那些曾经眯成的一双眼睛现在睁开了，有那么大的神采！她真的浪费掉太多年华，让病态掩盖了她的美丽，这可惜啊青春。

看到这样的变化，我很好奇地问她秘密。她说：“没什么秘籍，就天天来妙高寺背水。”我没听错吧？背水能把自己变成健康的“摩登”？“就是嘛，我背几年的水，就被疾病治好了，还变得俏皮。”从团山到妙高寺路还真长，一共五六公里，还要翻两座小山，再加回去也是十公里左右，而且还得背十几公斤的山泉水。我想都不敢想，她怎么走下来的，而且还是快乐地每次都这么做？

开始的时候，我也觉得根本走不了。但我们车间几个老工人连拉带拖让我跟他们一起去。一进山，我就发现这背水真的很棒。在家里和厂里的日子过久之后，一踏出山门，就感觉原野生活真是太好了。空气清新、阳光明媚、鸟语花香、古木参天，就连蓝天好像更高了一点。你看，我们从来不走公路，因为那儿太多废气车辆。我们走的是那条铺满青石板的小路，这可是昆明富民渡金沙北出川黔古驿道哦。沿途穿越森林、小溪，用耳朵听到鸟鸣，用手摘杨梅找菌子采野花冲壳子，都非常开心，即使吼两嗓滇戏唱几段花灯，也一样乐此不疲！何况每天都有最好的矿泉水喝，有绝对无污染的山泉烧汤煮饭，你说有什么比这更让人充满活力？

看着琼仙这样精神抖擞的人物，其实只不过坚持上山取水而已，可是一种简单有效的情形。而寻求健康其实并不复杂，只要自己愿意就能做到。不如我们像琼仙那样近山者乐近 水者健，看看她们行云流金，我们也跟随她们步伐向健康之路迈进吧！