当你发现伴侣的背叛，心中必然会涌现出难以言喻的痛苦与失望。这时，你需要保持冷静，不要让情绪化的反应指导你的行为。以下是一些应对措施：

首先，接受现实：保持冷静

在面对如此剧烈的心理冲击时，最重要的是控制自己的情绪。不要采取任何可能导致误解或伤害双方关系的事情。你需要时间来处理这些感受，并制定一个合理的行动计划。

其次，寻求支持：倾诉与依赖

这个时候，你需要有一个可以倾诉的人——亲朋好友、心理咨询师或者其他信任的人。他们能给予你必要的情感支持和专业意见，这将帮助你更好地理解自己的感受并找到解决问题的方法。

再者，自我反思：探索关联

出轨事件不仅是伴侣的问题，也是你们关系中的深层次问题。这是一个机会，让自己审视婚姻生活中的所有方面，从信任到沟通，从互动方式到对爱情期许的一切。在这过程中，可以寻找一些改善和解决问题的地方。

然后，沟通探讨：表达与了解

一旦你感到准备好了，与你的伴侣进行开放而诚恳的谈话。如果可能的话，请对方详细说明发生了什么，以及他们为何选择这样做。这可以帮助你理解情况，同时也提供了关于如何前进或是否继续维持这段关系的一个框架。

最后确定未来：重新评估和选择

在这一步，你需要决定是否愿意给这段关系另一次机会。这是一个艰难但关键的决定，它涉及到考虑伴侣改变本身、你的经历以及道德观念，以及未来的期望。在某种程度上，你必须确保这是一个明智且值得继续投入努力的情况。

无论最终结果如何，都请记住，这并不意味着婚姻失败，而是一个成长和学习过程。此外，无论走向哪个方向，都请确保自身得到充分的心理疏导，以便能够从这种经历中复原并变得更加强大。而最终祝愿，每个人都能找到属于自己真正幸福快乐的地带。