老公出轨后，如何重建这段婚姻？首先，不必急于情绪爆发，通过痛哭大吵来表达自己的不满。面对丈夫的背叛，我们应该冷静下来，寻找解决问题的方法，而不是让自己陷入绝望和焦虑。

老公出轨背后的原因往往是由于沟通不足。我们可能没有充分了解丈夫在工作和生活中的困难，也许他感到孤独或缺乏理解。同样，我们也需要让丈夫了解我们的用心良苦和辛勤付出的真诚。

有效的沟通是处理婚姻矛盾的关键。只有当夫妻双方能够坦诚交流并相互理解彼此的心态时，他们才有机会拯救这段关系。在这个过程中，让丈夫认识到第三者的存在，并将其视为对自己的惩罚，这对于重归家庭至关重要。

要知道为什么你的老公会出轨，是因为你可能没有给予他足够的注意力，或是你未能真正理解他的需求。如果你能帮助他认识到这一点，并且学会了从第三者的角度看待问题，那么就可以开始修复你们之间的情感联系。

最后，要保持乐观的心态。这将是一个漫长而艰难的旅程，但只要坚持下去，你们可以重新建立信任并重燃爱火。记住，只有一个积极向上的态度才能帮助你摆脱外遇带来的阴影，并迎接你的伴侣回到你的身边。如果你只是被动地接受事情，你们可能会越走越远，从而使得婚姻更加脆弱。