一、如何平静应对冷暴力的女性？当你发现伴侣开始表现出冷暴力倾向时，千万不要让自己的情绪失控，因为这只会适得其反。你需要保持冷静，这样才能有足够的心理空间来分析你们之间的矛盾所在。

二、用分析法解决问题。拿起一支笔和一张纸，把可能触发她冷暴力行为的问题一个个列出来，无论是大事小情，都要详细记录。同时，也要把自己无关的事项列出来，以及她的性格特点。这将帮助你识别是什么原因导致了她的冷暴力行为。

三、运用交谈法进行沟通。当你准备好既有平静的心态又有清晰的分析后，就应该主动与她进行深入交流。在没有第三者干扰的情况下，与她开诚布公地讨论所有可能的问题。你需要的是一种相互开放的气氛，如果问题仅限于家庭内部或个人间的误解，这种对话方式几乎可以解决90%以上的问题。如果问题更为复杂，比如外遇等，你也能从中了解情况，或至少明白自己遭受委屈和失败的具体原因。

四、采取主动策略处理冲突。在你进行分析时就应该明确你的立场，当你们结束谈话之后，你更加清楚该如何选择。从心理感受上来说，你做出的决定比被动接受来的决断多，要强很多，尤其是在对方造成的问题上。你如果能够主动原谅，她会觉得你的宽容；如果选择分手，你将拥有更多回旋余地。而不是被动接受带给你的痛苦。

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