家庭暴力下长大的女孩，面对如何自我拯救？首先，要保持积极的心态，不要让负面环境影响自己，努力变得更优秀，这是有效的自救方式。尽管在这样的环境中成长会给人生观、价值观带来重创，但通过乐观坚强地生活，可以减轻这些影响，让家人认识到即使施加暴力，也无法改变你的心态和生活。

暂时忍耐并远离不好的环境也是一个选择。虽然这可能看似消极，但有时无奈之举也是必要的。如果不能改变现状，为何不考虑离开那些对你造成负面影响的环境，以寻求新的开始，就像孟母三迁一样。她没有放弃，最终成就了孟子。在现实中，你也可以暂时忍受困难，然后争取机会离开家人的阴霾，追求自己的梦想。时间会抹去记忆，一切都会过去，只留下笑容。

最后，努力让自己变得更优秀，是最直接的自救途径。你可以通过学习、工作和提升能力来掌控自己的命运，即使在家庭暴力下长大，也能摆脱它对你的人生产生的影响。许多成功的人都经历过类似的童年，但是他们没有放弃，而是更加努力，他们现在过着想要的一种生活。这就是提升自己的意义，也是拯救自我的最佳方式。