一、用平静心态应对冷暴力女人的技巧，当你发现伴侣开始表现出冷暴力的倾向时，千万不要在任何时候冲动地发怒，因为这样只会适得其反。保持冷静是关键，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。

二、运用分析法解决冷暴力问题，你需要准备好一支笔和一张纸，将可能引起对方冷暴力的生活问题逐一列出，即使是最小的可能性也不放过。此外，还要把与你无关的因素也列出来，同时记录下她的性格特点，看看是什么原因激发了她对你的冷暴力行为。

三、利用交谈方式化解cold violence，当你已经准备好了平静的心情并且分析清楚所有可能的问题后，你就应该主动与她进行深入交流。谈话应选择一个没有第三者干扰的地方，要保持开放和诚实，把所有有可能的问题都摆到桌面上。你需要的是她的同样开放和诚实。如果仅仅是家庭内部或个人之间的小矛盾，这种坦诚的对话气氛有90%以上能解决问题。而如果问题更为复杂，比如涉及外遇等，那么这样的谈话至少能让你了解事情的真相，或许还能让你明白自己所受委屈和失败背后的原因。

四、采取主动策略处理cold violence，是“是”还是“非”，在进行分析的时候，就应该明确自己的决定。当你们进行了深入交流之后，你就更清楚知道该如何做出选择。从心理感受来说，作为主体作出的选择往往比被动接受要好得多，尤其是在对方造成的问题上。你能够主动原谅会展现你的宽大之心，而能够主动结束关系则比对方留给你的空间要宽广得多。