一、如何平静应对冷暴力的女性？当你发现伴侣开始表现出冷暴力倾向时，千万不要让自己的情绪失控，因为这只会适得其反。你需要保持冷静的心态，这样才能清晰地分析你们之间的矛盾所在。

二、用分析的力量解决问题。拿起一支笔和一张纸，记录下可能触发她冷暴力行为的每一个因素，无论大小。同时，也要列出与你无关的事项，以及她的性格特点。这将帮助你找到问题的根源，看看是什么原因导致了她的冷暴力行为。

三、通过诚实交谈来解决分歧。当你准备好既有平静的心情又有充分的分析后，你就应该主动和她进行坦诚交流。在没有第三者介入的情况下，打开心扉，把所有可能的问题都摆在桌面上。你希望的是双方都能保持开放和诚实。如果这些都是家庭内部或彼此之间的问题，那么这样的对话几乎可以解决90%以上的问题。但如果是外遇或者其他个人问题，这样的对话至少能让你清楚知道自己遭受委屈和失败背后的真相。

四、采取主动行动。从你的分析开始，就要考虑你的决定。当你们进行坦诚交流之后，你更应该清楚知道如何作出选择。在心理感受上，由于对方造成的问题，你作出的主动选择比被动接受来的好多了，尤其是在对方造成伤害的时候。你能够原谅她展现着大度，而能够勇敢地结束关系则给自己留下了更多空间回旋。

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