好久没有见到琼仙了，以前她的身体一直是同学中比较差的，不是今天感冒，就是明天腰疼，要不就是脚走不动啦，手提不起啦，简直就是一个林黛玉，于是得了一个雅号——林黛，也就是林呆。后来听说，她大学毕业后分到了厂里当技术员、工程师，依然是三天两头的不舒服，十天半个月的休病假，那儿那儿都不舒服。早早地就办了病退，在家里歇着，一成天唉声叹气地躺着。所以今天在妙高寺见着，要不是她叫我，我还真不敢认她了。

背着一个盛满塑料水壶军用背囊的她，穿着一件白色间粉的短袖T恤、套浅米灰的半截裤、登一双米黄高帮旅游鞋，头戴白色棒球帽，一副精干潇洒时尚的打扮。她真的蹉跎了那么多大好的年华，让病态把自己的美丽掩盖了那么长时间。

看到这样的变化，我当然十分好奇，让她透露透露秘密。琼仙说，“没得哪样秘籍，就是天天来妙高寺背水。”没听错吧？背水能把自己变成健康的一种状态？“就是嘛，我背了几年的水，就这样病好了，还变得俏皮起来。”

从团山到妙高寺路可不是近，有五六公里吧，还要翻两座也不矮的小山，一来回就有大十公里，还得背着少说也有十几公斤的山泉水。我想都没想，这样的日子能坚持下来，是多么大的勇气和毅力？

开始，她也想过根本走不了。但是跟随车间几个老师傅，她逐渐学会了一点点。一进山，就觉得原野里的空气清新、阳光明媚、鸟语花香太好了。在爬山的时候，大口大口喘气好像吐掉肚子里的浊气，又吸进来的都是花香。这让人感觉整个人清爽无比。

他们从未走过公路，因为拉沙子的车太多，都是一阵阵废气。而他们选择的是这条青石板铺的小路，这可是古老昆明人经常经过富民村、渡金沙江北出川黔的大驿道哦。沿途穿越森林，小溪流淌，鸟鸣啁啾，无数小事物让生活充满乐趣：摘杨梅找菌子采野花冲壳子、高兴时吼两嗓滇戏唱几段花灯……真是悠然自得其乐啊！

何况每一天都有最好的矿泉水喝，每次烧汤煮饭都是绝对无污染源头之泉。你问有什么比这更令人激动吗？看着琼仙这么快活，便为她的改变感到欣慰。

原来，只要坚持上山取水，就能得到如此巨大的益处寻求健康其实并不复杂，只要自己愿意，就能做到的。近山者乐享受自然之美，而近水者健身养生。如果像琼仙一样，我们也会被这些简单而有效的事实所吸引，从而踏上追求健康之旅。那我们一起去看看，那些在远方等待我们的美好风景吧！