当今社会，家庭暴力的现象日益严重，许多人对其一知半解，即使遭遇也不懂得如何自我保护。今天，我们要深入探讨家庭暴力的定义及其界定范畴，以期为受害者提供必要的知识和支持。

首先，让我们明确家庭暴力的概念。在我国的法律体系中，如《妇女保障法》、《婚姻法》等规定，都明确禁止对妇女实施家暴。所谓家暴，是指行为人通过殴打、辱骂、残害、强行限制他人的自由或者其他手段，对家庭成员造成身体或精神伤害的行为。如果这种行为是持续性的或经常发生，那么它将构成犯罪。

法律还特别提到，实施家暴的人，其伴侣有权请求劝阻和调解，而如果在实施过程中发现家暴情况，居民委员会应予以劝阻，公安机关则必须介入制止。此外，如果被认为是无过错的一方，他们也可以要求对方赔偿损失。

家庭暴力不仅限于夫妻间，还包括父母对子女、子女对老人的虐待，以及兄弟姐妹之间以及其他亲属间的任何形式的身体或精神上的伤害。即便是在同居关系或恋爱关系中的互相伤害，也都可能被视为家庭暴力的一种表现形式。而目前统计显示，这种问题最常见的是丈夫对妻子的身体及心理攻击。

因此，当你面临这样的困境时，不要犹豫，要勇敢地站出来寻求帮助。这不仅能保护自己，也能让更多人意识到这一普遍但又隐秘的问题，并共同努力营造一个更加安全和谐的生活环境。