我站在窗前，望着外面的世界，它在阳光下显得格外精彩。然而，这个世界也充满了无奈。适龄男女相处的感觉既甜蜜又幸福，有时却也令人痛苦。这一切，似乎都在提醒我：当女友背叛了你，怎么办？

一、沉着冷静

发生这样的事，对任何人来说都是难以接受的。我记得自己第一次被背叛时，是多么地暴跳如雷，想要立即找到她问个究竟。但是，我后来意识到这样做可能会带来不可预知的后果。我家人的情绪和生活，都无法承受这些不必要的压力。所以，我学会了深呼吸，同时默念“冷静”，让自己心情趋于平静，然后再寻找解决问题的最好办法。

二、有效沟通

我主动与她进行了一次深入的情感和思想交流，我们探讨是否有继续关系下去的可能性。我知道有些人可能会选择直接大骂或羞辱，但这并不是解决问题的一种最佳方式。尽管她背叛了我，但我们之间也有感情基础，她应该得到解释和申辩的机会。而且，就像法庭上一样，她有权表达自己的观点。

通过沟通，我了解到她的行为背后的原因，以及她的感受。她并不总是故意要伤害我，而是在某些情况下受到外界影响而做出的选择。在这种情况下，我开始反思自己是否忽视了她的感受，或是对我们的感情给予足够关注。

三、协商解决

最终，我们决定一起坐下来商量如何解决这个问题。如果我们只是一味地争吵，没有任何结果，只能让事情变得更糟。不仅如此，如果因为冲动而做出一些错误决定，那将是我一生中悔恨的事。此外，让更多的人介入只是增加烦恼，不利于双方的情感修复。

通过协商，我们共同决定如果有错就弥补，如果不能弥补，也愿意为彼此分开。这是一个成熟而勇敢的选择，它体现了一种责任感，一种对自我的尊重以及对他人的理解。

当然，还有很多其他方法可以用来处理女友背叛的情况，但不管采取什么措施，最重要的是要尊重对方，并在理智的情况下进行沟通，因为只有这样，你才能找到最合适的问题解决方案，而且不会做出让亲朋好友感到痛苦的事情。