面对已婚男人坚决分手的困境，我们必须以理智和勇气来应对。首先，保持沟通的开放性，与对方真诚交流，了解他的感受和分手原因，这是解决问题的关键。同时，要维护自尊和理解，同时避免伤害对方的情绪。

其次，要从内心深处寻找力量，不让别人的决定削弱自己的价值。在这个过程中，回顾过去的成功与优势，加强自信，并培养个人兴趣爱好。这不仅有助于提升个人的能力，还能找到新的生活热情。

在与已婚男人进行坦诚对话时，要尽量避免指责，而是要理解对方的心理状态和分手背后的原因。通过共同探讨，可以尝试重建彼此之间的信任，也许可以选择一个更加友好的离婚方式。

如果感到难以应对，可以寻求专业心理咨询师的大力支持，他们能提供情感疏导，并给出积极建议，以帮助我们更好地处理分手后的情绪变化。

同时，也要注重身体健康，建立良好的生活习惯，如合理饮食、充足休息，以及参与体育活动或其他放松方式，以减少压力并恢复精神状态。

最终，当一切尘埃落定，我们需要接受现实，并勇敢地向前看。在痛苦与失望之后，也许会发现新的机遇去追求幸福。忘记过去，不断积极寻找未来的希望，最终我们将摆脱分手带来的阴影，为自己创造一个全新的未来。