家庭暴力下长大的女孩，面对这样艰难的环境，她该如何自我拯救？首先，要保持积极的心态，不要让家暴影响自己的情绪和生活。无论是在人生观、价值观还是未来的规划上，都要努力克服这些不利因素，给自己一个全新的开始。

在这个过程中，忍耐也是必要的一步。虽然暂时忍受痛苦的经历可能会令人感到绝望，但这并不代表放弃或消极对待生活。实际上，这是一种适应机制，可以帮助我们更好地平衡现状，并寻找逃离负面环境的机会，就像孟母三迁一样，为自己争取更多的时间和空间。

最重要的是，让自己变得更加优秀。这是自我拯救最有效的手段之一。通过学习、工作和提升个人能力，我们可以摆脱家暴的影响，让自己的命运掌握在自己手中。如果你能成为一个独立、有知识和能力的人，你就不会再被家人的行为所束缚。你将拥有足够的力量去说“不”，去追求自己的梦想，即使没有家庭支持，也能够自食其果。

历史上许多成功的人物都曾经历过类似的困境，但他们并没有因此放弃，而是用这份经历来激励自己更加努力，最终赢得了成功。在这样的道路上，每一步都是向着自由与幸福迈进，而提升个人素质，无疑是通往这一目标最好的路径。