家庭暴力下长大的女孩，面对这样的困境，她该如何自我拯救呢？首先，要保持一种积极的心态，不要让这些负面经历影响到自己的生活。无论在人生观、价值观还是日常生活中，都要努力做好自己，远离那些可能会带来消极影响的环境。

不管是在学习上、工作上，还是在恋爱关系中，都不要让这段不幸的经历成为阻碍。你可以选择乐观地看待每一天，即使是过去，也不能让这些事情左右你的未来。笑着过每一天，不仅能够提升自己的心情，还能避免因为家人的行为而受到伤害。

如果实在忍受不了，那么暂时离开这个环境也是一个考虑的选项。在某些情况下，这可能是最现实和有效的逃脱方式，就像孟母三迁一样，只有离开了旧环境，才能找到新的开始。这并不意味着放弃，而是一种为了自身成长和幸福所采取的手段。

最后，最重要的是通过不断学习和努力，让自己变得更加优秀。这是自我拯救的最佳途径。不论是在学业上、职业发展还是个人成长上，你都应该给予自己足够的时间去实现自己的梦想。只有这样，你才有能力掌控自己的命运，即使遇到家庭暴力，也不会再次成为你的人生障碍。

许多成功的人物都是从艰难的童年走来的，他们并没有因此放弃，而是用强烈的情感和坚定的意志克服了困难，最终获得了属于自己的荣耀。如果你也想改变命运，那就从现在开始，用行动证明你不是被困境定义的人，而是一个勇敢追求自由与幸福的人。