反复诵读袁隆平的励志名言，揭示人生真谛。人生最大的敌人是自我克制，无过即功；为人不必感激他人的恩德，无怨即德。心存宽容，能征善战者，是世界上最伟大的人。圣贤之道，在于降低自我，提升理性至极致。心胸狭窄多欲，则难以容纳；寡欲则心广无限可包涵。

宁愿清贫自乐，不愿富贵多忧。在深思熟虑之前退一步，为得意时刻休息。一切力量不可使尽，一切福祉不可享尽，一切便宜不可占尽，一切聪明不可用尽。此乃滴水穿石之法，不在力量强大，而在于修为深厚。

生活中应避免皱眉事务和争吵，保持清静与淡泊。在交友时选择有道之士而远离无义之辈，不贪图花色酒肉的虚假快乐，而是追求内心的安宁与满足。不做浮夸的事情，更不要妒忌别人的长处，而要保护自己的短处，这样才能真正成长。

做事不必盲目跟随俗世，也不必完全背离俗世；既不能让人喜欢，又不能让人憎恨。这世上只有两件事不能等待：一是孝顺父母；二是行善 deeds. 存有平等的心态，以方便的事物来对待天下，便没有烦恼；怀有慈悲的心，用慈悲去行动，便能获得太平的心境。一个人的快乐，并非因为拥有多，而是在计较少。

生气其实是在惩罚自己原谅别人才是对自己好的。当我们常思己过，却又不轻易论断他人的过错，我们就是志士。而那些肯吃亏却又不是痴情的人，我们才算真正有德。如果能够这样去处理事情，就能一生逍遥自在地活着了。但凡做事都应该留有一丝余地，因为“恶”怕被人知晓，“善”想要被人们知晓却未必真实有效。

扶危救急固然美好，但能否自我约束，那其德就更显厚重了。在顺境中保持淡然，在逆境中保持泰然，即使身处纷扰，也不会受到影响。而对于所谓的“五官刺激”，那不过是一种表面的享受，最终还是要寻找内在安宁作为基础和手段。而那些只求外界认同、名利双收的人，其实是在误导自己，将生命中的宝贵时间浪费在无意义的事务上。