分手时，我意识到我可能过于敏感和计较琐事。男友常抱怨我对一些小事过度敏感，要求过高，刚愎自用，对微小问题表示不满。他觉得我的这种行为是由于对琐碎的事物的过度关注和无缘无故地对他闹脾气。

在交流与理解方面，我也被指出缺乏耐心和理解，难以站在他的角度思考问题。我承认，在有的时候，我情绪变化会影响我们的沟通，从而产生误解和争执。心理交流中相互之间的理解与尊重至关重要，但由于我的执着和无法放下个人情感，我们的沟通变得越来越困难。

这种矛盾源于我们性格及处事风格不匹配。我是一个有些掌控欲和完美主义的人，对细节有较高要求，而他则更倾向于洒脱，不喜欢遭受拘束。这导致了我们看待事情方法的分歧，希望的事情发展都按照我的预期，但他期待保持自由协调能力，最终导致了关系的紧张。

虽然分手让我感到痛楚，但它也让我认识到了自身不足，并且需要调整位置。我明白自己的敏感性和计较性对感情形成了负面影响。我开始意识到沟通与理解的必要性，以及替人着想并从别人的角度思考问题的重要性。

这次分手成为了我成长的一次机会，我希望在未来的感情中可以更加成熟包容，更重视别人的感受，并能更好地控制自己情绪。只有通过总结、反思、优化，我们才能建立身心健康、均衡的情感联系。尽管每段感情都带有一定的痛苦，但是它们也是让我们完善、懂得爱的一个过程。