在情感咨询中，一个问题经常被提问：“婆婆公然说讽刺我的话，我当场该怎么办，时候应该怎么解决？”面对这样的情况，我们可以从一个不同的角度来看待这个问题，那就是使用数据来指导我们的行为。

首先，我们需要了解的是，不同的人可能会有不同的处理方式。有些人可能选择直接回击或反驳，而有些人则可能选择保持冷静。研究表明，当我们面对攻击时，如果能够保持冷静并且做出理性的回应，这样的策略往往更能有效地减少冲突，并且提高双方的关系质量。

那么，在实际操作中，我们可以如何应用这一策略呢？以下是一些建议：

深呼吸：在任何情况下，都要记得深呼吸。这是一个简单而有效的方法，可以帮助你放松身心，避免冲动做出不理智的事情。

停止沟通：如果你的反应是会让事情变得更糟，你可以尝试停止沟通。如果必要的话，可以暂时离开房间，让自己有时间冷静下来。

寻求支持：找一位信任的人（如朋友、家人或心理咨询师）分享你的感受和经验，他们可以提供宝贵的建议和支持。

设定界限：与父母建立清晰界限对于维护健康关系至关重要。你可以考虑设置一些不可侵犯的界限，比如在公共场合不要讨论敏感话题等。

学会委婉拒绝：当你无法接受某些评论时，可以礼貌但坚决地表示你的立场。在这过程中，最重要的是尊重对方，同时也要保护自己的感情安全。

专业帮助：如果这种状况持续发生，而且影响了你的日常生活，你可能需要寻求专业的心理咨询服务。心理学家能够提供个性化的情绪管理技巧，以及如何处理复杂家庭关系的问题解决方案。

自我提升：提升自己的能力和自信，这样就能够更加自在地面对各种挑战。通过教育学习、职业发展或者兴趣爱好等多种方式增加个人价值，为未来的独立打下基础。

最后，要记住，每个人的情况都是独特的，没有单一答案适用于所有人。但无论何种情况，只要你愿意投入时间和努力去理解、调整自己的行为模式，就一定能够找到最适合自己的解决方案。在这个过程中，利用数据驱动的心态去分析问题，并根据这些分析结果采取行动，是一种非常有效的手段。此外，也不要忘了，无论遇到什么困难，都要相信自己最终会找到前进的道路。